51 PETITS BONHEURS D’AUTOMNE

Voici une liste de 51 petits bonheurs d’automne à partager pour s’inspirer et profiter pleinement de cette magnifique saison colorée…

Tristounet l’arrivée de l’automne?  Au revoir journées chaudes, baignades et pique-niques!  Bonjour feuillages aux couleurs flamboyantes, boissons chaudes réconfortantes et sérénité de la routine retrouvée!  Pour vous inspirer et vous donner le goût de l’automne je vous partage la liste des petits bonheurs rassurants que je connais et que j’ai envie de revivre les trois prochains mois…petit exercice de gratitude pour bien accueillir l’automne.

PETITS BONHEURS D’AUTOMNE – SEPTEMBRE

1. Planifier son automne, se donner des buts à atteindre et des petits et grands bonheurs à réaliser.

2. S’offrir de jolis crayons et un nouveau cahier pour écrire ses pensées.

3. Être heureux de recommencer une vraie routine et y intégrer des moments de plaisir chaque jour.

4. Prendre un nouveau cours, apprendre quelque chose de nouveau pour divertir son cerveau.

5. Écouter ses téléséries préférées parce qu’on aime se faire raconter des histoires avant d’aller dormir.

6. Faire le ménage de sa garde-robe et donner ce qui ne nous fait plus pour faire de l’espace.

7. Mettre son chandail de laine préféré quand il commence à faire froid.

8. Décorer la maison avec des fleurs d’automne pour glisser tranquillement dans la belle saison colorée.

9. Sortir les jetées et les coussins d’automne pour cocooner chez soi.

10. Recommencer à dormir collé parce qu’il ne fait plus trop chaud.

11. Éplucher les programmes culturels et choisir des sorties qu’on aimerait faire pour se faire plaisir.

12. Passer un samedi à lire sur ses sujets préférés pour s’inspirer et faire naître de nouvelles idées.

13. Aller aux pommes un samedi de beau temps pour faire le plein de vitamine soleil.

PETITS BONHEURS D’AUTOMNE – OCTOBRE

14. Aller dans les Cantons de l’Est ou dans le Nord pour admirer les paysages colorés d’automne.

15. Marcher en montagne pour prendre une bonne bouffée d’air frais et connecter avec la nature.

16. Faire une tournée de dégustation de vin dans les vignobles des Cantons de l’Est pour le plaisir des papilles.

17. Avoir le goût de recommencer à manger sucré et s’offrir un bon biscuit bien mou qui rend heureux.

18. Profiter du congé de l’Action de Grâce et se louer un chalet pour vivre une fin de semaine toute en douceur.

19. Manger sur une terrasse chauffée avec une petite laine et un.e bon.ne ami.e pour se réchauffer le coeur.

20. Souper aux chandelles en amoureux, en famille ou avec des amis qu’on aime et partager un moment de plaisir.

21. Aller visiter les Jardins de Lumière au Jardin Botanique de Montréal pour remplir ses yeux de magie.

22. Faire un bon plat réconfortant avec des légumes d’automne pour profiter des saveurs de saison.

23. Faire un dessert aux pommes ou à la citrouille pour que la maison sente bon.

24. Marcher dans les feuilles mortes et humer l’air de l’automne pour laisser l’enfant en soi s’émerveiller à chaque pas.

25. Sortir les draps de flanelle tout doux pour passer une bonne nuit bien douillette.

26. Dormir tard un samedi matin pluvieux pour rêvasser tranquillement sans se soucier du temps qui passe.

27. Faire une couronne d’automne et l’installée sur la porte d’entrée pour dire bonjour à l’automne.

28. Décorer une citrouille et se faire un café latte à la citrouille et aux épices quand on a terminé pour célébrer son chef d’oeuvre.

29. Se déguiser, donner des bonbons et voir les jeunes enfants tout heureux de courir l’Halloween pour célébrer la magie de cette fête et partager des moments de joie et de petites peurs qui font rire avec son voisinage.

PETITS BONHEURS D’AUTOMNE – NOVEMBRE

30. Reculer l’heure et avoir une heure de plus pour veiller tard ou pour dormir plus longtemps.

31. Boire un chocolat chaud fait avec du vrai chocolat et des guimauves pour se réchauffer le coeur.

32. Prendre un bain chaud avec des bulles et du sel d’Epsom et se détendre en écoutant sa musique préférée.

33. Passer un samedi à flâner et à ne rien faire d’important pour se reconnecter avec soi-même et savourer la lenteur du moment.

34. Lire des livres toute la fin de semaine dans son fauteuil préféré pour se plonger dans des histoires captivantes et nourrir son imaginaire.

35. Aller au cinéma un soir de semaine pour casser la routine, se faire raconter une histoire, mais surtout, pour savourer un pop-corn extra-beurre.

36. Se coller avec son chat ou son chien pour “binger” une série quand le temps est déplaisant toute la fin de semaine.

37. Sortir dehors pour accueillir la première neige et apprécier la beauté du spectacle.

38. Penser à ses décorations de Noël pour éveiller l’esprit des fêtes qui approchent.

PETITS BONHEURS D’AUTOMNE – DÉCEMBRE

39. Prendre une marche le soir pour voir les décorations de Noël dans son quartier et faire le plein de féérie.

40. Regarder un film de son enfance en pyjama un samedi matin pour se replonger dans des souvenirs réconfortants.

41. Aller dans les marchés de Noël pour découvrir de nouveaux artisans et acheter des produits locaux qui feront plaisir à recevoir.

42. Mettre son pyjama dans la sécheuse et l’enfiler avant de souper pour se réchauffer tout en douceur après une grosse journée.

43. Manger un biscuit en forme de bonhomme de pain d’épice parce que les traditions des fêtes font toujours du bien.

44. Faire son sapin et ses décorations de Noël en famille pour se créer de beaux souvenirs ensemble.

45. Allumer une chandelle de soja à l’odeur de sapin pour remplir la maison d’un parfum qui donne hâte à Noël.

46. Prendre une journée de congé pour préparer ses cadeaux de Noël pour prendre le temps de faire plaisir à ceux qu’on aime.

47. Écouter de la musique de Noël parce que ça rend heureux.

48. Écouter ses films préférés à Ciné-Cadeaux parce que ça fait du bien de chanter “Quand l’appétit va tout va”.

49. Cuisiner un dessert parce que c’est le temps de tricher et de se faire plaisir.

50. Regarder un feu de foyer avec un bon verre de vin pour profiter de l’apaisement du crépitement.

51. Passer du temps en famille et avec ceux qu’on aime parce que c’est ce qu’il y a de plus important.

ET VOUS…AIMEZ-VOUS L’AUTOMNE?

Pratiquer la gratitude est un exercice qui fait du bien à l’âme et au coeur.  Cela permet de constater toutes ces petites choses simples qui nous rendent heureux et procurent un sentiment de bien-être durable.

Et vous ?  Quels sont vos petits bonheurs d’automne? Est-ce une saison que vous appréciez?

Répondez-moi au bas de la page dans la section des commentaires.  J’ai hâte de savoir ce qui vous rend heureux l’automne!

Elisabeth xxx

PS: Apportez du réconfort à quelqu’un que vous aimez en lui partageant ces 51 petits bonheurs d’automne !

Consultez mon tableau Bonheurs d’automne sur Pinterest pour encore plus d’inspirations et utilisez cette image pour retrouver l’article dans vos tableaux !